Ashwagandha Indian mendeetan zehar hainbat gaixotasun tratatzeko erabili den belar bat da, antsietatea, depresioa eta neke kronikoa barne. Era berean, kognizioa eta memoria hobetzen dituela frogatu da. Zure osasuna eta ongizatea hobetu nahi baduzu, Ashwagandha zuretzako osagarria izan daiteke.
Ashwagandha Indiako Ayurvediko medikuntzan erabili izan den belar bat da. Osasunerako onura ugariengatik ezaguna da, besteak beste, estresa murriztea, hobekuntza kognitiboa eta hantura kontrolatzea. Batzuek ashwagandha ere erabiltzen dute antsietatea, depresioa eta buruko beste gaixotasun batzuk tratatzeko.
Ashwagandha osagarri bat aukeratzerakoan, garrantzitsua da ziurtagiria duen organikoa eta betegarririk, aglutinatzailerik eta osagai artifizialrik gabeko bat bilatzea. Aukeratzen duzun osagarriak ashwagandha extract aktibo gutxienez 300mg dituela zerbitzatu bakoitzeko ziurtatu beharko zenuke.
Ikerketa batek aurkitu zuen uretan oinarritutako ashwagandha extractak erraz xurgatzen direla gantz extractak baino. Hala ere, xurgapenaren aldea txikia izan zen (% 15 inguru).
Beraz, ashwagandha zein den ondoen xurgatzen den galdetzen baduzu, erantzuna "menpekoa da". Uretan oinarritutako ashwagandha osagarriak gantz osagarriak baino errazagoak izan daitezke digeritzeko, baina aldea txikia da.
Kapsulak: kapsulak dira ashwagandha hartzeko modurik ohikoena. Hartzeko errazak dira eta janariarekin edo gabe hartu daitezke.
Hautsa: Ashwagandha hautsa urari, zukuari edo irabiatuei gehi dakieke. Errezetetan ere erabil daiteke, hala nola zopak eta gisatuak.
Tintura: Ashwagandha tintura belararen extract alkoholdun bat da. Normalean tanta sublingual gisa hartzen dira.
Tabletak irensteko arazoak badituzu, baliteke ashwagandha kapsulak ez izatea zuretzat aukerarik onena. Kasu honetan, hautsa, tea edo tintura nahiago dituzu.
Hartu behar duzun ashwagandha kopurua faktore askoren araberakoa da, besteak beste, zure adina, osasun egoera eta hura hartzeko arrazoia. Ashwagandha, oro har, dosi txikietan segurua da. Bigarren mailako efektu ohikoenak indigestioa eta beherakoa dira.
Ez badakizu ziur zenbat ashwagandha hartu behar duzun, hasi dosi baxuan eta pixkanaka handitu behar den neurrian. Era berean, ashwagandha hartu aurretik zure osasun-hornitzailearekin hitz egitea gomendatzen da, batez ere gaixotasun bat baduzu edo beste botika batzuk hartzen ari bazara.
Ashwagandha osagarriei buruz gehiago dakizuenez, gure 25 aukera nagusiak zehaztea da garaia:
Ashwagandha, Asian eta Afrikan ohikoa den landare berde hostotsuak, garuna lasaitzen duten produktu kimikoak ditu, hantura murrizten dutenak, odol-presioa murrizten dutenak eta sistema immunologikoa laguntzen dutenak. Ashwagandha mendeetan zehar "adaptogeno" gisa erabili izan da, gorputzari estres fisiko eta mentalari aurre egiten laguntzen dion substantzia bat.
Ashwagandha pilula indartsu hauek zure gorputza modu naturalean energia-mailak berreskuratzen eta berreskuratzen laguntzeko erabiltzen dira eta piper beltza edukitzen dute xurgapena hobetzeko.
Viva Naturals Organic Ashwagandha merkatuan dagoen ashwagandha osagarri ezagunenetako bat da. Osagarri hau ashwagandha organikoarekin eta piper beltzez egina dago, xurgapena hobetzeko.
Gaur egun ona da Ashwagandha pilulak emateko. Erabilera jarraituz, pilula hauek estresa murrizten eta gorputzaren oreka berrezartzen lagunduko dute.
Antzinako belar hau, batzuetan "Indiako ginseng" edo neguko gerezia izenez ezagutzen dena, oso ezaguna da bere propietate adaptogenikoengatik: gure gorputzak estresaren pean eusteko gaitasuna, energia kontserbatu ahal izateko.
Ashwagandha, ofizialki Withania somnifera bezala ezagutzen dena, gaueko solanaren familiako landare iraunkor bat da. Landarea laburra da, fruitu laranja-gorriekin eta kanpai formako loreekin.
Ashwagandha ayurvediko medikuntzan tradizioz erabiltzen den belar bat da eta mendeetan zehar dieta osagarri gisa erabilia. Energia eta bizitasuna areagotzen duela uste da eta giharretako mina arintzeko ere erabil daiteke.
Askotariko ashwagandha mota daude merkatuan, baina KSM-66 berezia da espektro osoko extracten kontzentrazio handiena duelako. Horrek esan nahi du jatorrizko fabrikako osagai guztien balantzea barne hartzen duela, elementu bakarrekiko gehiegi alboraturik gabe.
NourishVita Ashwagandha Gummies bikainak dira barazkijaleentzat, glutena saihestu nahi dutenentzat eta animalien krudelkeriaren aurka dagoen edonorentzat. Ashwagandha erro-estraktu kantitate handiak dituzte, estres maila murrizten eta immunitatea areagotzen laguntzen duena.
SuperYou estresaren ondorioak aktiboki eta pasiboki murrizten laguntzeko diseinatuta dago indar klinikoaren formula honekin. Ayurvedan eta Txinako medikuntzan mendeetan zehar kortisolak murrizteko adaptogenoak erabili izan dira estresaren efektu emozionalak, psikologikoak, hormonalak eta fisikoak murrizteko.
SuperYou®-ko lau adaptogenoek estresaren hormona kortisola erregulatzen laguntzen dute. Ashwagandha gorputzari estresari aurre egiten eta suminkortasuna murrizten laguntzen du. Rhodiola tradizionalki nekea murrizteko eta ernetasuna areagotzeko erabili izan da. Shatavari oreka hormonala mantentzeko erabiltzen da tradizionalki, eta amlak azala estres oxidatibotik babesten laguntzen duen bitartean.
A puntutik ZENera iristea egunean bi kapsulak hartzea bezain erraza da. ZenWell®-k ZEN, merkatuan dagoen espektro osoko ashwagandha erro-estraktuaren kontzentrazio handiena, AlphaWave-rekin konbinatzen du, L-teanina puru bakarrarekin.
Ashwagandha osagarriak hartzeko gakoa kalitate handiko extract eraginkorra aurkitzea da. Horregatik, patentatutako Ashwagandha Root KSM-66 organikoa erabiltzen dugu formula honetan paclitaxel laktona bioaktiboen % 5 gutxienez lortzen duzula bermatzeko, klinikoki aztertutako 600 mg kapsula bakoitzeko dosian.
Hainbat ikerketek erakusten dutenez, medikuaren bisiten %90 gutxi gorabehera estresarekin lotutako kexekin dago lotuta. ConvertKit-ek estres-egoerak kudeatzen laguntzen dizu, bihotz-taupadak handituz, muskuluak uzkurtuz, zentzumenak zorroztuz eta abar.
Feeling Zen-ek Ashwagandha Root Extract organikoa, L-Theanine, GABA eta Magnesio ditu, guztiak erlaxazioa eta lasaitasuna sustatzen dituzten osagai funtzionalak.
Ashwagandha (Withania somnifera) sendagai gisa erabili da bere erabiltzaileen adimena eta gorputza hobetzeko 5.000 urte baino gehiagotan.
Egunero hainbat estres-eragile jasaten ditugu, fisikoak, psikikoak, kimikoak edo biologikoak. Ashwagandha adaptogenoa da, beraz, gorputzari estresari aurre egiten eta hari egokitzen laguntzen dio, gure oreka berreskuratzen.
Ashwagandha hauts organikoa (Withania Somnifera) ayurvediko belar zahar bat da, Ayurvediko medikuntza tradizionalean erabili dena. Adaptogeno indartsua da, hau da, gorputza estresari egokitzen laguntzen dio, estresak gorputzean dituen ondorio fisikoak eta psikologikoak murriztuz.
Happy Healthy Hippie Organic Ashwagandha Indiako familia-ustiategi txikietan ekoizten da eta kalitate gorenekoa da. GMOrik gabekoa, glutenik gabekoa, esnerik gabekoa, sojarik gabekoa eta beganoa da.
Ashwagandha antzinako belar bat da, estresa murrizten, aldarte osasuntsua mantentzen eta energia maila handitzen laguntzen duena. Ashwagandha-k jendea egunero hobeto sentitzen laguntzen du. Healthy Leaf-ek kalitate goreneko Ashwagandha kapsulak ekartzen dizkizu.
Estresa eta antsietatea murrizteko modu natural baten bila zabiltza? Ashwagandha kapsula organikoak, piper beltz eta aguakate olioarekin xurgapen indartsua lortzeko, behar duzuna izan daiteke. Ashwagandha kapsula organikoak, piper beltz eta aguakate olioarekin xurgapen indartsua lortzeko, behar duzuna izan daiteke.Piper Beltza eta Ahuakate Olioa Xurgapen Indartsua lortzeko Ashwagandha kapsulak behar duzuna izan daiteke.Ashwagandha kapsula organikoak piper beltza eta aguakate-olioa xurgatzeko eraginkorra izateko behar duzuna izan daiteke. 120 kapsula begetariano ditu.
Ashwagandha-ren osagai nagusia, withanolides, dago honetanashwagandha extract%25ean. Beste ashwagandha oietako eta soluzio gehienek ashwagandha hauts kontzentratu gabea dute, osagai aktiboaren edukia %2,5 baino gutxiagokoa duena.
Ashwagandha estres garaian osasun orokorrari eusten lagun dezakeen adaptogeno bat da.
Ashwagandha eta albahaka santuak odoleko azukre maila normalean dagoen maila onartzen dutela frogatu da, baita bihotzeko osasuna ere. Horrez gain, energia-maila, erresistentzia, indarra eta errendimendu mentala areagotzen lagun dezakete.
Ashwagandha extractek memoria eta funtzio kognitiboa hobetzen laguntzen du, eta estres maila murrizten du. Estraktu hau lasaiago sentitu eta ongizate orokorra mantendu nahi dutenentzat aproposa da.
Mota bakarreko nahasketa honek bost osagai ditu, gizonezkoen maskulinitatearen eremu batean gutxienez hobekuntza erakusten duten ikerketek babestuta, gehi osasun orokorrerako funtsezko osagai osagarri bat.
Premium Ashwagandha extract Rhodiola rosea, Astragalus eta Holy Basil extractekin konbinatzen da, tradizionalki estresa kudeatzeko belar gisa erabiltzen direnak. Ez dago betegarri hutsik edo kontserbatzaile nahasirik.
Ashwagandha ayurvediko belar indartsua da, milaka urtez hainbat gaixotasun tratatzeko erabili dena. Bere propietate zaharberritzaileengatik da ezaguna. Sustrai honek antioxidatzaile bikain gisa jokatzen du.