Behin eta berriz frogatu den gauza bat bada, hau da .css-193b727{-webkit-text-decoration:underline;text-decoration:underline;text-decoration-thickness:0.0625rem;text-decoration-color :# f7623b; testu-azpimarra-desplazamendua: 0,25 rem; kolorea: herentzia; -webkit-trantsizioa: atzeko planoa 0.4s; trantsizioa: atzeko planoa 0,4 s; hitz-haustura: hitz-haustura; atzeko planoa: gradiente lineala (#ffffff, #ffffff %50, #feebe7 %50, #feebe7);-webkit-background-size:%100%200;background-size:100%200%;}.css-193b727:hover {kolorea:#000000; text-decoration-color:border -link -body-hover;-webkit-background-position:%100%100;background-position:100%100;} Argaldu pisua.
Hala ere, "konponketa azkarrak" agertzen jarraitzen dute... eta normalean problematikoak izaten dira (desintoxikatzeko tea, ulertzen dut). Beste adibide bat: Garcinia Cambogia extract pisua galtzeko osagarrien osagai ohikoena da.
Garcinia cambogia (Malabar tamarindo bezala ere ezaguna) Indian eta Asiako hego-ekialdean aurkitu ohi den fruta bat da, Osasun Osagarri eta Integratzailerako Zentro Nazionalak (NCCIH) arabera. Azala curry zaporea eta elikagaiak kontserbatzeko erabiltzen da.
Hala ere, azalak azido hidroxizitriko (HCA) izeneko produktu kimiko bat ere badu, eta hor sartzen dira landarearen pisua galtzearen onurak. Fruta extractak pisua galtzen laguntzen duela uste da).
Bai, garcinia cambogia eta pisua galtzeari buruzko ikerketak existitzen diren arren, ez da zertan fidagarria (ez da berriena, kasurako).
2019an argitaratuko den ikerketen berrikuspenean, ikertzaileek aurkitu dute azken 50 urteetan garcinia cambogiak pisu galeran duen efektuei buruz ausazko bost saiakuntza kontrolatu baino ez direla egin. Ikerketa hau Pisu eta Osasunerako Erakundeak egin du. (FYI: garai hartan, esan zuen 14.000 azterketa baino gehiago zeudela frogarik gabeko pisua galtzeko metodoei buruz.)
Are gehiago: bost ikerketa hauetan zehar, parte-hartzaileek ez zuten ia pisurik galdu. "Ikerketa positiboenek erakusten dute garcinia cambogia hainbat hilabetez hartzeak kilo bateko pisua galtzea ekar dezakeela", dio Kahanek—plazebo pilulak eraginkorragoak dira askotan.
Kahanen ikerketen arabera, Garcinia Cambogiak albo-ondorio larri gutxi ditu (beherakoa, garuneko lainoa eta, kasu bakanetan, gibeleko kaltearen adibide gutxi batzuk besterik ez zituen aurkitu). NCCIH-ren arabera, Garcinia Cambogia oso segurua da epe laburreko erabilerarako (12 aste edo gutxiago).
Garcinia cambogia bera beldurgarria ez den arren, pisua galtzeko osagarri batzuetan aurkitzen diren osagaiak arriskutsuak izan daitezke.
Adibidez, 2017an, AEBetako Elikagaien eta Droga Administrazioak (FDA) abisua eman zuen "Garcinia Cambogia Premium" gisa merkaturatzen den Fruta Planta Life pisua galtzeko osagarriari buruz, Garcinia Cambogia estraktua eta sibutramina (Meridia), kentzeko sendagaia dituena. gosea. , produktua merkatutik erretiratu zen 2010ean, segurtasun arazoengatik. Sibutraminak bihotzeko gaixotasunak eta trazuak izateko arriskua areagotzen duela frogatu da, eta icterizia eta konvulsioak eragiten dituela, oso gauza desatseginak.
Kontuan izan behar den beste gauza bat: garcinia cambogia dieta pilulak osagarriak direnez eta ez drogak, FDAk ez du haien erabilera arautzen edo haien eraginkortasuna edo segurtasuna probatzen haien erabilera ospitaleratze anitzekin lotzen ez bada. Galera aditua. Horrek esan nahi du fabrikatzaileek erabaki dezaketela zenbat garcinia cambogia extract pilula pakete batean sartu eta zer osasuna sustatzeko beste osagai batzuk (adibidez, sibutramina) gehitu nahasketari.
Tira, bai, hobe da saltatzea. Albo-ondorio posibleak alde batera utzita, Kahanek dio garcinia cambogia duen edozein pisu galtzeko osagarri dirua xahutzea dela.
Egia esateko, hau pisua galtzeko osagarriei aplikatzen zaie normalean. "Droga terapia ez bezala, osagarriak eta hainbat dieta eta praktika ez daude ebaluazio klinikoaren eta ebidentziaren baldintza zorrotzen menpe", esan zuen Kahanek. Gaineratu zuen: "Nekez da iragarkiko erreklamazio guztiak egiazkoak izatea".
Funtsean, dieta osagarriek, Garcinia Cambogia dutenek barne, ez dute arriskua edo dirua merezi. Kahanek zure medikuarekin kontsultatzea gomendatzen du pisua galdu nahi baduzu eta dieta osasuntsu eta orekatu bat ariketa erregularrarekin konbinatzera bideratu nahi baduzu.
Beheko lerroa: ez galdu zure dirua pisua galtzeko edozein osagarritan (garcinia cambogia dutenetan barne). Onenean ez dira eraginkorrak, txarrenean kaltegarriak dira.
.css-10rcdqm { pantaila: blokea; letra-tipo-familia: NationalBold, NationalBold-fallback, NationalBold-roboto, NationalBold-local, Helvetica, Arial, Sans-serif; letra-pisua: lodia; marjina-behea: 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (edozein-pasatzean: pasatzean){.css-10rcdqm:pasatzean{color:link-hover;}}@media( gehienezko zabalera: 48rem){.css-10rcdqm{margin-bottom:0.625rem;letra-tamaina:1.1875rem;lerroaren altuera:1.2;}}@media (min-zabalera: 40.625rem){.css-10rcdqm{ line -height: 1.2;}}@media(min-zabalera: 48rem){.css-10rcdqm{margin-bottom:0rem;font-size: 1.3125rem;line-height: 1.2;}}@media(min-width : 64rem) {.css-10rcdqm {margin-bottom:-0.5rem;font-size:1.625rem;line-height:1.1;}} 2024ko 14 elikagaiak entregatzeko zerbitzu onenak, probatuak