Garcinia cambogia, Asiako hego-ekialdeko fruta nabarmena, duela gutxi mundu osoko arreta bereganatu du bere onura sendagarriengatik. Tamarindoa edo Malabar tamarindoa izenez ere ezaguna, Garcinia generoko fruitu hau Clusiaceae familiakoa da. Bere izen zientifikoa, Garcinia cambogia, latinezko "garcinia" hitzetatik dator, zeinak generoari egiten dio erreferentzia, eta "cambogia", "handia" edo "erraldoia" esan nahi duena, bere fruituaren tamainari erreferentzia eginez.

Fruta nabarmen hau kalabaza itxurako fruitu txikia da, azal lodi, horitik gorri-laranjarekin eta barrualde garratz eta mamitsuarekin. Hosto iraunkorreko zuhaitz handi batean hazten da, 20 metrorainoko altuera har dezakeena. Zuhaitzak ingurune epel eta hezeak nahiago ditu eta sarritan baso baxu eta hezeetan hazten da.

Garcinia cambogiaren propietate sendagarriak mendeetan zehar aitortu dira, eta Ayurvediko eta Unani sendagai tradizionaletan oso erabilia izan da. Fruituaren azalak azido hidroxizitriko (HCA) kontzentrazio handia dauka, eta osasunerako hainbat onura dituela frogatu da.

Azken ikerketen arabera, HCAk pisuaren kudeaketan lagun dezake, gosea kenduz eta karbohidratoak gantz bihurtzen dituen entzima blokeatuz. Gainera, zelulak erradikal askeek eragindako kalteetatik babestu ditzaketen propietate antioxidatzaileak ditu.

Pisua kudeatzeko onurak ez ezik, Garcinia cambogia digestio-arazo desberdinak tratatzeko ere erabiltzen da, hala nola azidotasuna, indigestioa eta bihotzerrea. Bere propietate antiinflamatorioak eraginkorra egiten dute artikulazioetako mina eta artritisa arintzeko.

Fruituaren erabilerak ez dira helburu sendagarrietara mugatzen. Garcinia cambogia zapore-agente gisa ere erabiltzen da hainbat sukaldetan, platerei zapore garratza ematen diela. Fruituaren azala Garcinia cambogia extract izeneko ayurvediko sendagai ezaguna egiteko ere erabiltzen da, kapsula moduan eskuragarri dagoena eta pisua galtzeko eta osasunerako beste onura batzuk lortzeko.

Azken urteotan, Garcinia cambogia ospea irabazi du Mendebaldeko munduan ere, jende askok eguneroko errutinan sartu du pisu galera eta osasun orokorra sustatzeko. Hala ere, garrantzitsua da edozein osagarri hartu aurretik osasun-hornitzaile bati kontsultatzea, batez ere haurdun bazaude, edoskitzen ari bazara edo aldez aurretik dagoen osasun-egoerarik baduzu.

Ondorioz, Garcinia cambogia onura sendagarriak dituen fruitu nabarmena da. Mantenugaien eta konposatu bioaktiboen konbinazio bereziak edozein osasun eta ongizate errutinarako osagarri baliotsua da. Fruta nabarmen honi buruzko ikerketa gehiago egiten diren heinean, ziur gure bizitza hobetzeko modu gehiago aurkituko ditugula.