5-hidroxitriptofano (5-HTP) edo osetriptano izeneko osagarria buruko min eta migrainen tratamendu alternatiboetako bat da. Gorputzak substantzia hau serotonina (5-HT) bihurtzen du, serotonina izenez ere ezaguna, aldartea eta mina erregulatzen dituen neurotransmisore bat.
Serotonina maila baxuak ohikoak dira depresioa duten pertsonengan, baina migrainak eta buruko min kronikoak dituztenek ere serotonina maila baxuak izan ditzakete erasoetan zehar eta horien artean. Ez dago argi zergatik dauden lotuta migrainak eta serotonina. Teoriarik ezagunena da serotonina gabeziak pertsonak minarekiko hipersentikor bihurtzen dituela.
Konexio hori dela eta, garuneko serotonina-jarduera handitzeko hainbat metodo erabiltzen dira migrainak prebenitzeko eta eraso akutuak tratatzeko.
5-HTP gorputzak L-triptofano aminoazido esentzialetik sortzen duen aminoazido bat da eta janaritik lortu behar da. L-triptofanoa hazietan, soja-babarrunetan, indioilarra eta gazta bezalako elikagaietan aurkitzen da. Entzimek modu naturalean bihurtzen dute L-triptofanoa 5-HTP, eta ondoren, honek 5-HTP 5-HT bihurtzen du.
5-HTP osagarriak Mendebaldeko Afrikako Griffonia simplicifolia landare sendagarritik egiten dira. Osagarri hau depresioa, fibromialgia, neke kronikoaren sindromea eta pisua galtzeko erabili izan da, baina ez dago bere onuren froga sendorik.
5-HTP edo edozein osagarri natural aztertzerakoan, garrantzitsua da ulertzea produktu hauek kimikoak direla. Zure osasunean eragin positiboa izateko bezain indartsuak direlako hartzen badituzu, kontuan izan efektu negatiboak izateko bezain indartsuak ere izan daitezkeela.
Ez dago argi 5-HTP osagarriak migrainetarako edo beste buruko min mota batzuetarako onuragarriak diren ala ez. Oro har, ikerketa mugatua da; ikerketa batzuek erakusten dute laguntzen duela, baina beste batzuek ez dute inolako eraginik erakusten.
Migrainaren inguruko ikerketek 5-HTP dosiak erabili dituzte eguneko 25 eta 200 mg bitartekoak helduengan. Gaur egun ez dago osagarri honen dosi argirik edo gomendaturik, baina kontuan izan behar da dosi altuagoek albo-ondorioekin eta botiken elkarrekintzekin lotuta daudela.
5-HTP-ak botika batzuekin elkarreragin dezake, Parkinson gaixotasuna tratatzeko erabiltzen den karbidoparekin barne. Triptanekin, ISRSekin eta monoamino oxidasa inhibitzaileekin (MAOIak, beste antidepresibo klase bat) ere elkarreragin dezake.
Triptofano eta 5-HTP osagarriak 4,5-triptofaniona osagai naturalarekin kutsatuta egon daitezke, Peak X bezala ere ezagutzen den neurotoxina batekin. Peak X-ren hanturazko efektuek giharretako mina, kalanbreak eta sukarra eragin ditzakete. Epe luzeko efektuen artean, giharretako eta nerbioetako kalteak egon daitezke.
Produktu kimiko hau erreakzio kimiko baten azpiproduktua denez eta ez ezpurutasun edo kutsatzaile bat, osagarrietan aurki daiteke, nahiz eta baldintza higienikoetan prestatu.
Garrantzitsua da osagarriak hartzea zure medikuarekin edo farmazialariarekin eztabaidatzea, zuretzat seguruak direla eta zure beste botikekin elkarreraginik ez dutela ziurtatzeko.
Gogoan izan dieta- eta belar-osagarriek ez dutela errezeta- eta errezeta-botikek bezain azterketa eta proba zorrotzik jasan, eta horrek esan nahi du haien eraginkortasuna eta segurtasuna babesten duten ikerketak mugatuak edo osatu gabeak direla.
Osagarriak eta erremedio naturalak erakargarriak izan daitezke, batez ere albo-ondoriorik ez badute. Izan ere, erremedio naturalak eraginkorrak direla frogatu da gaitz askotarako. Frogak daude magnesio osagarriek migraina erasoen maiztasuna eta larritasuna murriztu dezaketela. Hala ere, ez dago argi 5-HTP onuragarria den migrainetarako.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et al. Serotonina maila sistemiko baxua duten anai-arrebek migraina hemiplegikoa, konbultsioak, paraplegia espastiko progresiboa, aldarte-nahasmenduak eta koma garatzen dituzte. Buruko mina. 2011;31(15):1580-1586. Zenbakia: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonina eta CGRP migrainan. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. 5-hidroxitriptofanoak arratoien kortex-depresioaren hedapenean duen estrogeno-menpeko efektua: serotonina eta obulutegiko hormonaren arteko elkarrekintza modelatzea migraina-aura batean. Buruko mina. 2018;38(3):427-436. Zenbakia: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Haurrengan migraina prebenitzeko sendagaiak. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Zenbakia: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG 5-hidroxi-L-triptofanoaren segurtasuna. Toxikologiari buruzko gutunak. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert idazlea, paziente hezitzailea eta pazienteen aldekoa da, migrainak eta buruko minak jota espezializatua.