Begi-esku koordinazioa begien bidez jasotako informazioa prozesatzeko gaitasunari esaten zaio, eskuen mugimenduak kontrolatu, zuzendu eta bideratzeko.
Astaxantina, luteina eta zeaxantina begien osasunerako onuragarriak diren karotenoideen mantenugaiak dira.
Hiru nutriente hauen dieta-osagarriak begi-eskuen koordinazioan eta VDT jardueraren ondoren begien jarraipen leunean dituen ondorioak ikertzeko, plazebo bidez kontrolatutako saiakuntza kliniko bikoitza egin zen.
2022ko martxoaren 28tik uztailaren 2ra, Tokioko Japan Sports Vision Association-ek 20 eta 60 urte bitarteko japoniar gizon eta emakume osasuntsuei inkesta bat egin zien. Gaiek 0,6ko ikusmena edo hobea zuten bi begietan eta aldizka bideo-jokoetan jolasten zuten. ordenagailuak erabili, edo lanerako VDTak erabili.
Guztira 28 eta 29 parte-hartzaile ausaz esleitu ziren aktibo eta plazebo taldeetara, hurrenez hurren.
Talde aktiboek 6 mg astaxantina, 10 mg luteina eta 2 mg zeaxantina zituzten softgelak jaso zituen, plazebo taldeak arroz branka olioa zuten softgelak jaso zituen. Bi taldeetako pazienteek kapsula egunean behin hartu zuten zortzi astez.
Ikusmen-funtzioa eta pigmentu makularraren dentsitate optikoa (MAP) oinarrian eta osagarriaren ondoren bi, lau eta zortzi astera ebaluatu ziren.
VDT-ko parte-hartzaileen jarduera 30 minutuz bideo-joko batera jokatzean izan zen smartphone batean.
Zortzi asteren buruan, jarduera-taldeak begi-eskuen koordinazio denbora gutxiago izan zuen (21,45 ± 1,59 segundo) plazebo taldeak baino (22,53 ± 1,76 segundo). googletag.cmd.push(funtzioa () { googletag.display('text-ad1′); });
Gainera, VDTaren ondoren esku-begi koordinazioaren zehaztasuna talde aktiboan (%83,72±6,51) plazebo taldean baino nabarmen handiagoa izan da (%77,30±8,55).
Gainera, talde aktiboan erretinako pigmentu makularraren (MP) dentsitatea neurtzen duen MPODaren igoera nabarmena izan zen. MP luteinaz eta zeaxantinaz osatuta dago, argi urdin kaltegarria xurgatzen dutenak. Zenbat eta trinkoagoa izan, orduan eta indartsuagoa izango da bere babes-efektua.
MPOD mailen aldaketak hasieratik eta zortzi aste igaro ondoren nabarmen handiagoak izan ziren talde aktiboan (0,015 ± 0,052) plazebo taldearekin alderatuta (-0,016 ± 0,052).
Estimulu bisuomotorrekiko erantzun-denborak, begi-mugimenduen jarraipena leunaren arabera neurtuta, ez zuen hobekuntza nabarmenik erakutsi talde batean zein bestean osagarrien ondoren.
"Ikerketa honek onartzen du VDTren jarduerak begi-eskuen koordinazioa eta begien jarraipena leuna aldi baterako kaltetzen duela, eta astaxantina, luteina eta zeaxantinarekin osatzeak VDTak eragindako begi-eskuen koordinazioaren gainbehera arintzen laguntzen duela", esan du egileak. .
VDTak erabiltzea (ordenagailuak, telefonoak eta tabletak barne) bizimodu modernoaren ohiko zati bat bihurtu da.
Gailu hauek erosotasuna, eraginkortasuna areagotzen duten eta isolamendu soziala murrizten duten arren, batez ere pandemia batean, hainbat ikerketek frogatu dute VDT-ren jarduera luzeak ikusmen-funtzioan eragin negatiboa izan dezakeela.
"Horrela, VDT jarduerak kaltetutako funtzio fisikoak begi-eskuen koordinazioa murriztu dezakeela hipotesia dugu, azken hori normalean gorputz-mugimenduekin lotzen baita", gehitu dute egileek.
Aurreko ikerketen arabera, ahozko astaxantinak begien ostatua berreskuratu eta muskulu-eskeletoaren sintomak hobetu ditzake, luteinak eta zeaxantinak irudiak prozesatzeko abiadura eta kontrastearen sentikortasuna hobetzen dituztela jakinarazi dute, eta horrek guztiak erreakzio bisuomodoreei eragiten die.
Horrez gain, ariketa biziak ikusmen-pertzepzio periferikoa kaltetzen duela frogatuta dago, garunaren oxigenazioa murriztuz, eta horrek begi-eskuen koordinazioa kaltetu dezake.
"Hori dela eta, astaxantina, luteina eta zeaxantina hartzeak kirolarien errendimendua hobetzen lagun dezake, hala nola teniseko, beisboleko eta kirol-jokalariek", azaldu dute egileek.
Kontuan izan behar da azterketak muga batzuk zituela, parte-hartzaileentzako dieta-murrizketarik ez. Horrek esan nahi du eguneroko otorduetan elikagaiak kontsumi ditzaketela.
Horrez gain, ez dago argi emaitzak hiru nutrienteen efektu gehigarri edo sinergiko bat diren ala ez, nutriente bakar baten eragina izan beharrean.
“Uste dugu mantenugai horien konbinazioa funtsezkoa dela begi-eskuen koordinazioan eragina izateko, haien ekintza-mekanismo ezberdinengatik. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira efektu onuragarrien azpian dauden mekanismoak argitzeko", ondorioztatu dute egileek.
"Astaxantina, luteinaren eta zeaxantinaren ondorioak begi-eskuen koordinazioan eta begien jarraipen leunean ikusizko pantaila-manipulazioaren ondoren gai osasuntsuetan: ausazko, itsu bikoitza, plazebo bidez kontrolatutako saiakuntza".
Copyright - Besterik adierazi ezean, webgune honetako eduki guztiak copyright © 2023 - William Reed Ltd - Eskubide guztiak erreserbatuta - Mesedez, ikusi Baldintzak webgune honetako materialaren erabilerari buruzko xehetasun guztiak lortzeko.
Lotutako gaiak Ikerketa osagarriak Asiako ekialdeko osasunaren aldarrikapenak Japoniako antioxidatzaileak eta karotenoideak begien osasunerako
Ikerketa berri batek erakusten du Pycnogenol® Frantziako Itsas Pinuaren Azala Estraktua eraginkorra izan daitekeela 6 eta 12 urte bitarteko haurren hiperaktibitatea eta inpultsibitatea kontrolatzeko...