Begi-esku koordinazioak begien bidez jasotako informazioa prozesatzeko gaitasuna adierazten du, eskuen mugimenduak kontrolatu, zuzendu eta gidatzeko.
Astaxantina, luteina eta zeaxantina begien osasunerako onuragarriak direla ezagutzen diren karotenoide mantenugaiak dira.
Hiru mantenugai hauen dieta-osagarriek begi-esku koordinazioan eta VDT jardueraren ondoren begi-jarraipen leunean dituzten efektuak ikertzeko, plazebo-kontrolatutako entsegu kliniko itsu bikoitz bat egin zen.
2022ko martxoaren 28tik uztailaren 2ra, Tokioko Japoniako Kirol Ikusmen Elkarteak 20 eta 60 urte bitarteko japoniar gizon-emakume osasuntsuen inkesta bat egin zuen. Parte-hartzaileek 0,6ko edo hobea zen urrutiko ikusmena bi begietan eta aldizka bideo-jokoetan jolasten zuten, ordenagailuak erabiltzen zituzten edo VDTak erabiltzen zituzten lanean.
Guztira 28 eta 29 parte-hartzaile ausaz esleitu ziren talde aktiboari eta plazeboari, hurrenez hurren.
Talde aktiboak 6 mg astaxantina, 10 mg luteina eta 2 mg zeaxantina zituzten kapsula bigunak jaso zituen, eta plazebo taldeak, berriz, arroz-zahia olioa zuten kapsula bigunak. Bi taldeetako pazienteek kapsula egunean behin hartu zuten zortzi astez.
Ikusmen-funtzioa eta makulako pigmentuaren dentsitate optikoa (MAP) ebaluatu ziren oinarrizko mailan eta osagarriak hartu eta bi, lau eta zortzi astera.
VDT parte-hartzaileen jarduera 30 minutuz telefono batean bideo-joko batean jolastea zen.
Zortzi aste igaro ondoren, jarduera-taldeak begi-esku koordinazio-denbora gutxiago izan zuen (21,45 ± 1,59 segundo) plazebo-taldearekin alderatuta (22,53 ± 1,76 segundo). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Gainera, esku-begi koordinazioaren zehaztasuna VDT ondoren talde aktiboan (% 83,72 ± % 6,51) plazebo taldean baino (% 77,30 ± % 8,55) nabarmen handiagoa izan zen.
Gainera, erretinako makula-pigmentuaren (MP) dentsitatea neurtzen duen MPOD-aren igoera nabarmena izan zen talde aktiboan. MP luteinaz eta zeaxantinaz osatuta dago, eta hauek argi urdin kaltegarria xurgatzen dute. Zenbat eta dentsitate handiagoa izan, orduan eta indartsuagoa izango da bere babes-efektua.
Oinarrizko mailatik eta zortzi aste igaro ondoren MPOD mailen aldaketak nabarmen handiagoak izan ziren talde aktiboan (0,015 ± 0,052) plazebo taldearekin alderatuta (-0,016 ± 0,052).
Begi-mugimenduen jarraipen leunaren bidez neurtutako estimulu bisuo-motorrarekiko erantzun-denborak ez zuen hobekuntza nabarmenik erakutsi osagarriak hartu ondoren, bi taldeetan ere.
«Ikerketa honek VDT jarduerak begi-esku koordinazioa eta begien jarraipen leuna aldi baterako kaltetzen dituela dioen hipotesia babesten du, eta astaxantina, luteina eta zeaxantina gehigarriek VDTk eragindako begi-esku koordinazioaren gainbehera arintzen laguntzen dutela», esan zuen egileak.
VDT-en erabilera (ordenagailuak, telefono adimendunak eta tabletak barne) bizimodu modernoaren ohiko parte bihurtu da.
Gailu hauek erosotasuna eskaintzen duten arren, eraginkortasuna handitzen duten arren eta gizarte-isolamendua murrizten duten arren, batez ere pandemia batean, hainbat ikerketek erakutsi dute VDT jarduera luzeak ikusmen-funtzioan eragin negatiboa izan dezakeela.
«Beraz, hipotesi hau egiten dugu: VDT jarduerak kaltetutako funtzio fisikoak begi-esku koordinazioa gutxitu dezake, azken hau normalean gorputz-mugimenduekin lotuta baitago», gaineratu dute egileek.
Aurreko ikerketen arabera, ahozko astaxantinak begiaren akomodazioa berreskuratu eta sintoma muskuloeskeletikoak hobetu ditzake, luteinak eta zeaxantinak irudien prozesatzeko abiadura eta kontraste-sentsibilitatea hobetzen dituztela jakinarazi da, eta horrek guztiek erreakzio bisuomotroetan eragina dute.
Horrez gain, badaude ebidentziak ariketa intentsiboak pertzepzio bisual periferikoa kaltetzen duela garuneko oxigenazioa murriztuz, eta horrek, aldi berean, begi-esku koordinazioa kaltetu dezakeela.
«Beraz, astaxantina, luteina eta zeaxantina hartzeak tenis, beisbol eta kirol elektronikoen jokalarien moduko kirolarien errendimendua hobetzen ere lagun dezake», azaldu dute egileek.
Kontuan izan behar da ikerketak zenbait muga izan zituela, besteak beste, parte-hartzaileentzako dieta-murrizketarik ez izatea. Horrek esan nahi du eguneroko otorduetan mantenugaiak kontsumitu ditzaketela.
Gainera, ez dago argi emaitzak hiru mantenugaien efektu gehigarri edo sinergikoa diren, eta ez mantenugai bakar baten efektua.
«Uste dugu mantenugai hauen konbinazioa funtsezkoa dela begi-esku koordinazioan eragiteko, haien ekintza-mekanismo desberdinak direlako. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira efektu onuragarrien oinarrian dauden mekanismoak argitzeko», ondorioztatu zuten egileek.
"Astaxantina, luteina eta zeaxantina begi-esku koordinazioan eta begien jarraipen leunean dituzten efektuak subjektu osasuntsuetan pantaila bisualen manipulazioaren ondoren: ausazko, itsu bikoitzeko eta plazebo-kontrolatutako saiakuntza".
Copyright – Bestelakorik adierazi ezean, webgune honetako eduki guztia copyright © 2023 – William Reed Ltd – Eskubide guztiak erreserbatuta – Mesedez, ikusi Baldintzak webgune honetako materiala nola erabili jakiteko xehetasun guztiak lortzeko.
Gai erlazionatuak Ikerketa osagarriak Ekialdeko Asiako osasun-baieztapenak Japoniako antioxidatzaileak eta karotenoideak begi-osasunerako
Ikerketa berri batek erakusten du Pycnogenol® Frantziako itsas pinu azalaren erauzkinak eraginkorra izan daitekeela 6 eta 12 urte bitarteko haurren hiperaktibitatea eta inpultsibitatea kontrolatzeko...