Zure diabetesa kudeatzea ez du esan nahi nahi duzun janariaren gozamena sakrifikatu behar duzunik. Diabetesaren autokudeaketa aplikazioak diabetesa onartzen duen 900 errezeta baino gehiago eskaintzen ditu aukeran, postreak, karbohidrato gutxiko pasta platerak, plater gaziak, plantxan erretako aukerak eta abar barne.

Entzun baduzuberberina, ziurrenik badakizu batzuetan 2 motako diabetesa kudeatzen laguntzeko modu gisa iragartzen den osagarri bat dela. Baina benetan funtzionatzen al du? Diabetesaren botikak hartzeari utzi eta berberina hartzen hasi behar al zenuke? Irakurri gehiago jakiteko.
BerberinaZenbait landaretan aurkitzen den konposatu bat da, hala nola urrezko zigiluan, urrezko harian, Oregoneko mahatsean, Europako barberry eta egurrezko kurkuma. Zapore mingotsa eta kolore horia ditu. Berberina 400 urte baino gehiago daramatza Txinan, Indian eta Ekialde Hurbilean medikuntza tradizionalean erabiltzen, Biochemistry and Cell Biology aldizkarian 2014ko abenduan argitaratutako artikulu baten arabera. Ipar Amerikan, berberina Coptis chinensis-en aurkitzen da, Estatu Batuetan komertzialki hazten dena, batez ere Blue Ridge mendietan.
Berberinabaldintza ezberdinetarako erabiltzen den osagarria da. NIH-ren MedlinePlus-ek osagarriaren aplikazio batzuk deskribatzen ditu:
Berberinak egunero 0,9 g amlodipinarekin odol-presioa gutxitu zuen amlodipinak bakarrik baino.
Ahozko berberinak odoleko azukrea, lipidoak eta testosterona maila jaitsi ditzake PCOS duten emakumeengan.
Sendagaien Datu Base Integralak berberina "baliteke eraginkorra" gisa baloratzen du goiko baldintzetarako.
Metabolism aldizkarian argitaratutako 2008ko ikerketa batean, egileek honakoa adierazi zuten: "Berberinaren efektu hipogluzemikoa Txinan jakinarazi zen 1988an gaixo diabetikoetan beherakoa tratatzeko erabiltzen zenean". Txinan diabetesa tratatzeko. Azterketa pilotu honetan, 2 motako diabetesa diagnostikatu berri duten 36 heldu txinatarri ausaz berberina edo metformina hartzera esleitu ziren hiru hilabetez. Egileek adierazi dutenaren efektu hipogluzemikoakberberinametforminaren antzekoak ziren, A1C, odoleko glukosaren aurreko eta osteko eta triglizeridoen murrizketa nabarmenekin. Berberina 2 motako diabetesa izateko "droga hautagaia" izan daitekeela ondorioztatu zuten, baina populazio handiagoetan eta beste talde etnikoetan probatu behar zela esan zuten.
buruzko ikerketa gehienakberberinaTxinan egin da eta Coptis chinensis izeneko Txinako belar erremedioko berberina erabili du. Berberinaren beste iturri batzuk ez dira sakonki aztertu. Horrez gain, berberinaren erabileraren dosia eta iraupena aldatu egiten ziren azterketa batetik bestera.
Odoleko azukre-maila jaisteaz gain, berberinak kolesterola eta, agian, odol-presioa jaisteko konpromisoa ere badu. Kolesterol altua eta hipertentsioa ohikoak dira diabetesa duten pertsonengan eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua areagotu dezakete.
Berberinaikerketa kliniko gehienetan segurua dela frogatu da, eta giza ikerketetan, paziente gutxi batzuek goragalea, oka, beherakoa edo idorreria adierazi dute dosi estandarretan. Dosi handiek buruko mina, larruazaleko narritadura eta bihotz-taupadak sor ditzakete, baina hori arraroa da.
MedlinePlus-ek hori adierazten duberberina"segurua" da heldu gehienentzat eguneko 1,5 gramoko dosietan 6 hilabetez; seguruenik ere segurua da heldu gehienentzat epe laburreko erabilerarako. Hala ere, berberina "baliteke segurua" jotzen da haurdun edo edoskitzen ari diren emakumeentzat, haurrentzat eta haurrentzat.
Berberinaren segurtasun kezka nagusietako bat botika batzuekin elkarreragin dezakeela da. Diabetesaren beste botika batekin berberina hartzeak odoleko azukrea baxuegia eragin dezake. Horrez gain, berberinak odol-argaltzeko warfarinarekin elkarreragin dezake. ziklosporina, organo transplantearen pazienteetan erabiltzen den sendagaia eta lasaigarriak.
BitarteanberberinaDiabetesaren sendagai berri gisa itxaropena erakusten du, kontuan izan konposatu honen azterketa kliniko handiagoak eta epe luzeagokoak oraindik egin gabe daudela. Espero dugu hori laster egingo delaberberinadiabetesa tratatzeko beste aukera bat izan daiteke, batez ere intsulina terapia hasi aurretik.
Azkenik, bitarteanberberinazure diabetesa kudeatzen lagun zaitzake, ez da bizimodu osasuntsu baten ordezkoa, eta horrek diabetesa kudeatzeko dituen onurak onartzen dituen froga gehiago ditu.
Diabetesari eta nutrizio-osagarriei buruz gehiago jakiteko interesa duzu? Irakurri "Diabetikoek turmeric osagarriak har ditzakete?", "Diabetikoek erabil al dezakete sagar sagardo ozpina?" eta "Diabeteserako belarrak".
Dietista erregistratua eta Diabetes Hezitzaile Ziurtagiria da Goodmeasures, LLC-n, eta CDE Diabetes Birtualeko Programaren burua da. Campbell Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning-en egilea da, 16 Myths of a Diabetic Diet-en egilekidea, eta besteak beste, Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation-en argitalpenetarako idatzi du. buletina, DiabeticConnect.com eta CDiabetes.com Campbell Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning-en egilea da, 16 Myths of a Diabetic Diet-en egilekidea, eta Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, besteak beste, argitalpenetarako idatzi du. , Diabetes klinikoa, Diabetes Research & Wellness Foundation-en buletina, DiabeticConnect.com eta CDiabetes.com Campbell Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning-en egilea da, 16 Diet Myths for Diabetes-en egilekidea eta artikuluak idatzi ditu. esaterako, Diabetes Autogestioa, Diabetesaren Espektroa, Diabetes Klinikoa, Diabetesaren Ikerketarako eta Ongizaterako Fundazioa. buletina, DiabeticConnect.com eta CDiabetes.com Campbell Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning-en egilea da, 16 Diet Myths for Diabetes-en egilekidea eta artikuluak idatzi ditu Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes aldizkarietan. , Diabetes”. Ikerketa eta Osasun Fitxa, DiabeticConnect.com eta CDiabetes.com
Mediku-aholkularitza-oharra: gune honetan adierazitako adierazpenak eta iritziak egilearenak dira eta ez zertan argitaratzaile edo iragarlearenak. Informazio hau mediku-egile kualifikatuengandik lortzen da eta ez da inolako aholku edo gomendio medikotzat hartzen, eta ez duzu fidatu behar argitalpen edo iruzkin horietan jasotako informaziorik zure osasun-profesional kualifikatuarekin zure beharrizanak asetzeko kontsultaren ordez.
Garrantzitsua da zereal bero egokia aukeratzea nutrizio-baliorik handiena lortzeko osagai ez diren osagaiekin gehiegikeriarik gabe...