Zure diabetesa kudeatzeak ez du esan nahi irrikatzen duzun janariaren gozamena sakrifikatu behar duzunik. Diabetes Self-Management aplikazioak 900 errezeta baino gehiago eskaintzen ditu diabetesarentzat, besteak beste, postreak, karbohidrato gutxiko pasta platerak, plater nagusi gaziak, parrillan egindako aukerak eta gehiago.

Entzun baduzuberberina, ziurrenik jakingo duzu batzuetan 2 motako diabetesa kudeatzeko modu gisa iragartzen den osagarri bat dela. Baina benetan funtzionatzen al du? Diabetesaren aurkako botikak hartzeari utzi eta berberina hartzen hasi beharko zenuke? Jarraitu irakurtzen informazio gehiago lortzeko.
Berberinakonposatu bat da, hala nola urrezko zigilua, urrezko haria, Oregon mahatsa, Europako berberisa eta egur kurkuma. Zapore mingotsa eta kolore horia ditu. Berberina 400 urte baino gehiagoz erabili izan da medikuntza tradizionalean Txinan, Indian eta Ekialde Hurbilean, 2014ko abenduan Biochemistry and Cell Biology aldizkarian argitaratutako artikulu baten arabera. Ipar Amerikan, berberina Coptis chinensis-en aurkitzen da, eta Estatu Batuetan, batez ere Blue Ridge mendietan, komertzialki hazten da.
Berberinahainbat gaitzetarako erabiltzen den osagarri bat da. NIHren MedlinePlus-ek osagarriaren aplikazio batzuk deskribatzen ditu:
Berberina 0,9 g ahotik egunean amlodipinarekin batera hartzeak odol-presioa amlodipinak bakarrik baino gehiago jaitsi zuen.
Berberina ahotik hartzeak odoleko azukrea, lipidoak eta testosterona mailak jaitsi ditzake PCOS duten emakumeengan.
Medikuntza Naturalen Datu-base Integralak berberina "Baliteke eraginkorra" izatea goiko baldintzetarako sailkatzen du.
2008an Metabolism aldizkarian argitaratutako ikerketa batean, egileek adierazi zuten: "Berberinaren efektu hipogluzemikoa Txinan jakinarazi zen 1988an, paziente diabetikoen beherakoa tratatzeko erabiltzen zenean". Txinan diabetesa tratatzeko. Pilotu-azterketa honetan, 2 motako diabetesa diagnostikatu berria zuten 36 heldu txinatar ausaz esleitu ziren berberina edo metformina hartzeko hiru hilabetez. Egileek adierazi zuten efektu hipogluzemikoakberberinametforminaren antzekoak ziren, A1C, otordu aurreko eta otordu osteko odol glukosa eta triglizeridoen murrizketa nabarmenekin. Ondorioztatu zuten berberina 2 motako diabetesa tratatzeko “sendagai hautagai” izan zitekeela, baina populazio handiagoetan eta beste talde etniko batzuetan probatu behar zela esan zuten.
Ikerketa gehienakberberinaTxinan egin da eta Coptis chinensis izeneko txinatar belar-erremedio bateko berberina erabili da. Berberinaren beste iturri batzuk ez dira sakon aztertu. Gainera, berberinaren erabileraren dosia eta iraupena aldatu egin ziren ikerketa batetik bestera.
Odoleko azukre mailak jaisteaz gain, berberinak kolesterola eta, agian, odol-presioa jaisteko ere itxaropentsua da. Kolesterol altua eta hipertentsioa ohikoak dira diabetesa duten pertsonengan eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua handitu dezakete.
BerberinaSegurua dela frogatu da ikerketa kliniko gehienetan, eta gizakiekin egindako ikerketetan, paziente gutxi batzuek baino ez dute goragalea, oka, beherakoa edo idorreria izan dosi estandarretan. Dosi altuek buruko minak, azaleko narritadura eta bihotzeko palpitazioak eragin ditzakete, baina arraroa da hori.
MedlinePlus-ek dioenez,berberina"Seguruegia" da heldu gehienentzat eguneko 1,5 gramoko dosian 6 hilabetez; litekeena da epe laburrerako erabilerarako ere segurua izatea heldu gehienentzat. Hala ere, berberina "Baliteke arriskutsua" izatea haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeentzat, haurtxoentzat eta umeentzat.
Berberinaren segurtasun-kezka nagusietako bat da zenbait botikakin elkarreragin dezakeela. Berberina diabetesaren aurkako beste botika batekin hartzeak odoleko azukrea gehiegi jaistea eragin dezake. Gainera, berberinak odola mehetzen duen warfarinarekin, ziklosporinarekin, organo-transplanteetako pazienteetan erabiltzen den botikarekin, eta lasaigarriekin elkarreragin dezake.
Bitarteanberberinadiabetesaren aurkako sendagai berri gisa itxaropentsua bada ere, kontuan izan konposatu honen ikerketa kliniko handiagoak eta epe luzeagoak oraindik ez direla egin. Zorionez, hau laster egingo da.berberinaBeste diabetesa tratatzeko aukera bat izan daiteke, batez ere intsulina terapia hasi aurretik.
Azkenik, bitarteanberberinadiabetesa kudeatzen lagun zaitzake, ez da bizimodu osasuntsu baten ordezkoa, eta horrek diabetesa kudeatzeko dituen onurak babesten dituen ebidentzia gehiago du.
Diabetesari eta nutrizio-osagarriei buruz gehiago jakiteko interesa duzu? Irakurri “Diabetikoek kurkuma-osagarriak har ditzakete?”, “Diabetikoek sagardo-ozpina erabil dezakete?” eta “Diabeteserako belarrak”.
Dietista erregistratua eta diabetes hezitzaile ziurtagiriduna da Goodmeasures, LLC-n, eta CDE Diabetes Programa Birtualeko burua. Campbell Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning liburuaren egilea da, 16 Myths of a Diabetic Diet liburuaren egilekidea, eta Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation-en buletinaren, DiabeticConnect.com eta CDiabetes.com argitalpenetarako idatzi du. Campbell Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning liburuaren egilea da, 16 Myths of a Diabetic Diet liburuaren egilekidea, eta Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation-en buletinaren, DiabeticConnect.com eta CDiabetes.com argitalpenetarako idatzi du. Campbell Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning liburuaren egilea da, 16 Diet Myths for Diabetes liburuaren egilekidea, eta artikuluak idatzi ditu Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness bezalako argitalpenetarako. buletina, DiabeticConnect.com eta CDiabetes.com Campbell Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning liburuaren egilea da, 16 Diet Myths for Diabetes liburuaren egilekidea, eta Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes “. Research and Health Fact Sheet, DiabeticConnect.com eta CDiabetes.com artikuluak idatzi ditu.
Medikuntza aholkuen oharra: Gune honetan adierazitako adierazpenak eta iritziak egilearenak dira eta ez nahitaez argitaratzailearen edo iragarlearenak. Informazio hau medikuntzako egile kualifikatuengandik lortu da eta ez du inolako aholku edo gomendio medikorik osatzen, eta ez zenuke argitalpen edo iruzkin horietan jasotako informaziorik erabili behar zure osasun-profesional kualifikatuarekin kontsultatzeko ordezko gisa zure behar indibidualak asetzeko.
Garrantzitsua da zereal bero egokia aukeratzea, nutrizio-balio handiena lortzeko, osagai idealak ez direnez gehiegi erabili gabe...