Alkoholak gorputzean dituen ondorioei buruz gehiago jakin ahala, soiltasunarekiko interesa hazi egingo da. Horrek esan nahi du jende askok aste honetan Urtarrila Lehorreko lehen eguna ikusiko duela, eta arrazoi on batengatik. Health Psychology aldizkarian argitaratutako 2016ko ikerketa batean, Dry January 1 programan parte hartu zutenek jakinarazi zuten hobeto lo egiten zutela, dirua aurrezten zutela, pisua galdu zutela, energia gehiago zutela eta hobeto kontzentratzeko gai zirela ere. 2018ko ikerketa batek intsulinarekiko erresistentzian eta odol-presioan hobekuntzak erakutsi zituen. Praktika hau behin-behinekoa izan arren, parte-hartzaile askok jakinarazi zuten sei hilabete geroago oraindik lehen baino edaten gutxiago zeudela.
Denok dakigu alkohola edatearen alde txarrak, eta batzuetan alkoholak uste baino eragin handiagoa du zure bizitzan. Alkoholarekin duzun harremana birplanteatu nahi baduzu edo, besterik gabe, zure gibelari merezi duen atsedena eman nahi baduzu, arrakasta lortzen laguntzeko tresnak ditugu.
Esne-kardoa ayurvediko belar bat da, gibelean dituen efektu babesengatik ezaguna. Gibeleko detox osagarrietan aurki daiteke (esaterako, Daily Detox+ Mindbodygreen-en). Gibela eta bere funtsezko funtzioak babesten laguntzen du, gibelak konposatuak apurtzen dituenean sortzen diren erradikal askeak bideratuz, gorputzaren desintoxikazio-bide natural eta funtsezkoen zati bat. *
Esne-karduaren efektu desintoxikatzaileak toxina kaltegarrien, hala nola, ingurumeneko toxinak, kutsatzaileak eta produktu kimikoak bezalako efektuei aurre egiten lagun diezaieke. * Belar indartsu honek gibeleko entzimak erregulatzen eta babesten laguntzen du, gorputzaren detoxifikazio-sistemari ingurumen-toxina modernoei aurre egiten laguntzen. *
"Esne-kardoak gibelean pilatzen diren toxinak kentzen laguntzen du eta toxinekiko esposizio handiagoak kaltetutako gibeleko zelulak konpontzen laguntzen du", *William Cole, IFMCP, DNM, DC, Medikuntza Funtzionaleko profesionalak, Mindbodygreen Shared-ekin hitz egin zuen.
2015eko antioxidatzaileen berrikuspen baten arabera, esne-karduan aurkitzen den silimarina izeneko fitokimikoak glutationa 2 (gorputzaren antioxidatzaile nagusia) ekoizten ere onartzen du, eta hori guztiz ezinbestekoa da antioxidatzaileen detoxifikazio normalerako. *Gainera, azterketa fitoekologikoen berrikuspen baten arabera, silimarinak gibela babesten eta babesten laguntzen du, toxina blokeatzaile gisa jokatuz (hau da, toxinak gibeleko zelulekin lotzea eragozten du). *
Urtarrilak berak onura asko ditu, odol-presioa hobetzen hasi eta osasun-arrisku larriekin lotutako biomarkatzaileak murrizteko. Baina urtarrila lehorraren onurak maximizatu nahi badituzu, kontuan hartu zientzian oinarritutako esne-kardoaren osagarri bat hartzea Daily Detox+ bezalakoa, glutationa, NAC, selenioa eta C bitamina ere baditu. Zure gibelak eskertuko dizu!