Alkoholak gorputzean dituen ondorioei buruz gehiago ikasten dugun heinean, soiltasunarekiko interesa haziko da. Horrek esan nahi du jende askok Urtarril Lehorraren lehen eguna ikusiko duela aste honetan, eta arrazoi onagatik. 2016an Health Psychology aldizkarian argitaratutako ikerketa batean, Urtarril Lehorraren 1 programan parte hartu zuten pertsonek hobeto lo egin zutela, dirua aurreztu zutela, pisua galdu zutela, energia gehiago zutela eta hobeto kontzentratzeko gai zirela ere adierazi zuten. 2018ko ikerketa batek intsulinarekiko erresistentzian eta odol-presioan hobekuntzak erakutsi zituen. Praktika hau aldi baterakoa izan bazen ere, parte-hartzaile askok sei hilabete geroago lehen baino gutxiago edaten zutela adierazi zuten.
Denok dakigu alkohola edatearen alde txarrak, eta batzuetan alkoholak uste baino eragin handiagoa du zure bizitzan. Alkoholarekiko duzun harremana birplanteatu nahi baduzu edo zure gibelari merezi duen atsedena eman nahi badiozu, arrakasta izaten laguntzeko tresnak ditugu.
Esne-kardua Ayurveda belar bat da, gibelean dituen efektu babesgarriengatik ezaguna. Gibelaren desintoxikazio osagarrietan aurki daiteke (Mindbodygreen-en Daily Detox+ bezalakoetan). Gibela eta bere funtzio funtsezkoak babesten laguntzen du, gibelak konposatuak deskonposatzen dituenean sortzen diren erradikal askeak erasotuz; konposatuak gorputzaren desintoxikazio bide natural eta funtsezkoen parte dira. *
Esne-karduaren desintoxikazio-efektuek toxina kaltegarrien ondorioak konpentsatzen ere lagun dezakete, hala nola ingurumen-toxinen, kutsatzaileen eta produktu kimikoen ondorioak. *Belar indartsu honek gibeleko entzimak erregulatzen eta buffertzen laguntzen du, gorputzaren desintoxikazio-sistemak ingurumen-toxina modernoei aurre egiten lagunduz. *
«Esne-karduak gibelean pilatzen diren toxinak kentzen laguntzen du eta toxinen eragin handiagoagatik kaltetutako gibeleko zelulak konpontzen ere laguntzen du», *William Cole medikuntza funtzionaleko praktikatzaileak, IFMCP, DNM, DC, lehenago hitz egin zuen Mindbodygreen Shared-ekin.
2015eko antioxidatzaileen berrikuspen baten arabera, esne-karduan aurkitzen den silimarina izeneko fitokimiko batek glutation 2 (gorputzaren antioxidatzaile nagusia) ekoizpena ere laguntzen du, eta hori guztiz ezinbestekoa da antioxidatzaileen desintoxikazio normal baterako. *Gainera, ikerketa fitoekologikoen berrikuspen baten arabera, silimarinak gibela babesten eta babesten laguntzen du toxina blokeatzaile gisa jardunez (hau da, toxinak gibeleko zeluletara lotzea eragotziz). *
Dry January-k berak onura asko ditu, odol-presioa hobetzetik hasi eta osasun-arrisku larriekin lotutako biomarkatzaileak murrizteraino. Baina Dry January-ren onurak maximizatu nahi badituzu, kontuan hartu zientzian oinarritutako kardu mariano osagarri bat hartzea, hala nola Daily Detox+, glutationa, NAC, selenioa eta C bitamina ere badituena. Zure gibelak eskertuko dizu!